Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что делать, если я постоянно чувствую голод?
Если вы всегда чувствуете голод, возможно, вам не хватает белка и питательных веществ в рационе. Рекомендуется увеличить потребление белка и включить в рацион овощи и злаки, чтобы увеличить чувство насыщения.
Как можно не есть весь день, но при этом не ощущать голода?
Для того чтобы не чувствовать голода в течение дня, рекомендуется увеличить потребление белка и пищевых волокон, таких как овощи, фрукты и злаки. Также важно пить достаточное количество воды и регулярно перекусывать, предпочитая полезные и сытные продукты.