Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие продукты рекомендуются при железодефицитной анемии у женщин?
При железодефицитной анемии у женщин рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как красное мясо, птица, морепродукты, бобовые, овощи темно-зеленого цвета, злаки, сухофрукты и цельнозерновой хлеб.
Какие напитки полезно употреблять при железодефицитной анемии у женщин?
При железодефицитной анемии рекомендуется употреблять напитки, которые способствуют усвоению железа, такие как апельсиновый сок, богатый витамином С, который помогает усваивать железо из растительных источников. Также полезным будет употребление зеленого чая, который содержит полифенолы, способствующие усвоению железа.