Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему дергается глаз и что мне делать?
Дергающийся глаз может быть вызван множеством причин, включая стресс, усталость глазных мышц, сухость глаз, недостаток сна и употребление кофе или алкоголя. Если ваш глаз все еще дергается, попробуйте расслабиться, сделать перерыв от компьютера, надеть очки от солнца и попробовать использовать искусственные слезы.
Могут ли дергаться глаза из-за недостатка витаминов или минералов?
Да, некоторые исследования указывают на то, что недостаток некоторых витаминов и минералов, таких как магний и витамин В12, может быть связан с дергающимися глазами. Чтобы предотвратить дергание глаз, важно включить в свой рацион питательные продукты, богатые этими веществами, например, орехи, зеленые овощи, рыбу и мясо.
Какие физические упражнения могут помочь с дергающимся глазом?
Существуют несколько упражнений, которые помогают расслабить и укрепить глазные мышцы. Например, вы можете сделать плавные круговые движения глазами вправо и влево, вверх и вниз, а также фокусироваться на ближних и дальних объектах, чтобы укрепить аккомодацию. Однако, перед началом любого упражнения, важно проконсультироваться с врачом или оптометристом, чтобы убедиться, что они подходят вам.
Когда нужно обратиться к врачу, если глаз все еще дергается?
Если дергание глаза не прекращается в течение нескольких дней или сопровождается другими симптомами, такими как боль в глазах, покраснение или размытость зрения, то следует обратиться к врачу. Дергание глаза может быть признаком более серьезного заболевания, такого как синдром глаза-сухонь или трепетание века, которые требуют медицинского вмешательства.